時間を有効に使うには
こんにちは。
年子を育てる30代、日々定時に帰る社会人です。
保育園に送って行って、職場へ。
揺れる電車の中で、「さて今日は何をやるべきか」と、1日の業務の選定が始まる。
子どもが産まれるまでは、朝早く行って、夜ゆったり好きな時間まで、業務をやり込むことができました。終わらないことを延々とやり直して、自分の満足のいくまでやり込む。
そんな時代が懐かしく思うほど、いまは限られた時間の中でいかに終わりにしていくか、早く帰るにはどうすればいいか。
そのことに注視している自分がいる。
家に帰れば子どもが待っている。
休む時間さえ、惜しい。
そんな心の働きをみて、このままでいいのか、少し不安がよぎります。
育児と仕事、両立できているのか。
不安を分析し、心の切り替えのヒントを探してみます。
1 変化しているのは、なにか？仕事は好きです。
時間が許すなら、ひたすらに職場にいて、満足のいくまでやりこみたいです。
しかし、それは環境の変わったわたしには、過ぎたること。だとしたら、なにを「我慢」しなくちゃいけないのか…？
など悶々としています。
子どもがいること。
これは大きな変化でした。
良くも悪くも、価値観を変えざるを得ない状況は、わたしを一回り以上成長させたと思います。
一つ、時間の中で仕事と向きあい、限られた範囲の中でのコストパフォーマンスができるようになった。
一つ、うまくいかなかったとき、「無駄だった」とマイナスな落ち込みではなく、「次はどうするか」の思考チェンジが素早くなった。
一つ、帰る時間を意識することで、周りの人にどれだけ助けられているか、より見えるようになった。
思いつくものをつらつらと上げていくと、さらにプラスの面は増えていきます。
では、失ったと思ってしまうことはなにか。
一つ、ゆっくり自分のペースを維持していくこと。
一つ、周囲とのコミュニケーションの時間。
一重に、「自分が中心となっている考え方」だと分析できます。前で来ていたことができなくなって、寂しくなってきている。
そんな、ふわっとしていて、どこか頼りない考え方が見えてきます。
わたしが弱いから、こう考えるのでしょうか？
子育てしてるのだから、「我慢」は当然なことなのでしょうか？
うーん、
わたしはきっと、「我慢すべき」とか、自己犠牲とかにかぶれている気がします。
いいんです、我慢しなくて。
やりたいことを、やっていいと思います。
限られた時間でこなすこと。
いいじゃないですか。
ゲームみたいで面白い。
自分が適応できるかどうか、試せるチャンスです。
「我慢」ではなく、「適応」です。
悲観することも大事です。
悲観した時こそ、浮上する力が湧き上がります。
「適応」する自分を、イメージしていきましょう。
2 「悩む」ことは「成長」への足踏み。「なんでこんなことで悩むんだろう」とか、「今こんなことで止まっている暇ないのに」とか、考えて、落ち込んでしまうことがあります。
そんな時こそ、立ち止まる価値があります。
なぜなら、立ち止まることで、一度自分を白紙に戻し、再構築する機会が生まれることにつながるからです。
わたしは「悩む」ことがいやです。
とても自分が幼くなったような感覚に陥ります。だから、「悩む」ではなく、「迷う」を使います。少し気持ちが定まるような感覚になれる気がします。
言葉にとらわれず、自身の心の向くままの言葉を探すのもありかと思います。
自分に思考の矢印が向いたら、しっかり考えること。そして、何も考えない時間を作る。
この２つをこなしていくことで、思考が積み重なって、自分の中にすとん、と落ちる何かが生まれます。
そこまで到達できなくとも、「考えたわたし、偉い！」と思って、いいと思います。
考えた分だけ、ステップは刻まれます。
階段を駆け上がるか、ゆっくり登るか、立ち止まるか。それは無意識の「わたし」が教えてくれます。
強がらず、ゆったり構える。
それが30代になったわたしの課題なのです。
コメントを残す