苦手だと感じる人間関係への対応
こんにちは。
年子を育てる30代社会人です。
仕事をしていく中で、子どもとの時間ももちろん大切です。が、その中に浮上する、職場の中の人間関係の不安…
昔から「気にしい」だけど、表面上それを出さないように過ごしている「わたし」。
最近、職場の中の雰囲気が微妙に変化して、どうにもこうにも、「きもちわるい」。
なんというか、すっきりしないのです。
おそらく、人の気持ちが滞ってできる「むら」に当てられているように思います。
この、厄介な「きもちわるさ」。
どう向き合うのがベターでしょうか？
1 人間関係に完璧はない！人と話していて、いつも「わたしの話は面白くないよね」という気持ちが沸き起こります。
きっとこれはリスクヘッジでそうしておけば傷つきにくいからなのだと思います。
また、人と話すことで相手に不満を抱かせているのでは、と疑心暗鬼に囚われます。
こうなったら、もう、仕方ない。
とことん、嫌になるまで、その人の気持ちを想像します。
「わたしのこと、苦手だからこういう対応なんだな」
「わたしが話すから、会話が止まるんだな」
などなど、自己ネガティブキャンペーンを行います。
だって、しょうがない。
わたしがその人のこと、気にし過ぎてるんですもん、気の済むまで考えた方が後腐れがありません。
一通り最悪の展開まで想像したら、一つため息。
で、もう家に帰ります。
もしくは本を読みます。
気持ちが落ち込んでいる時は、落ちるところまで落ちるのが、最適解だと感じます。
そしたら、もう、ゴミ箱へ。
他人の気持ちは分かりません。
わたしが苦手と思っているだけで相手はそうではないかもしれないし、そうかもしれない。
いいじゃないですか。
どっちでも。
わたしはわたしで、この人格をすぐに変えることは難しいし、こういう人なのです。
相手に取ったら酷い対応かもしれません。
そんな時は、周囲の人の助言を得ます。
周りに助けてもらいます。
で、巡り巡って苦手な人にもわたしにも、不利益が生じないよう手を打ちます。
こうやってのらりくらりと交わしていくことが増えてきたように思います。
2 仕事は仕事、やらねばならぬ。嫌な仕事はありませんが、苦手な仕事はあります。苦手なものは必ず誰かにチェックしてもらって、提出するようにしています。
もしくは一晩寝かせてから、朝見返して提出。
職場仲間も相互チェックで安心を得て仕事をしています。
子どもが緊急事態となった時をイメージし、毎日のやれること、１週間、1月スパンで物事を進めていきます。
そうすることで不測の事態が起きたとしても、誰かが代わりにやってくれるような体制になります。
準備は大事。
最近はお昼時間も惜しくて、カリカリ、仕事をしています。
そんな中で、たまに上司と関わってやらねばならない仕事がふってきます。本当に悲しい。何が悲しいのか。上司の顔色を読みつつ、関係者の皆さんの都合のいい形に収めなければならないというプレッシャーが痛い。
けれど、社会人なんてそんなもの。
泣きたくなったら少し窓の遠くを見て、気合を入れて、一気にやります。
嫌なことほど、早く丁寧に。
夏休みの宿題を、早めに終わりにする癖がここに生かされているように思います。
できたら最短の人間関係で、上司にOKをもらいたい。で、早く次の楽しいことを見つけたい。
自分でも自分のことを不思議な人間だとつくづく思います。
嫌だけど、やるしかない。
そのために最善のルートを組んで突っ走る。
たまに事故が起きますが、それは想定内。
軌道修正して、再度発進。
そんな毎日が過ぎ去っていくように思われます。
仕事の選り好みはできません。
だから、仕事がより自分の心に負荷をかけないような施策を、日々展開し、事故り、反省し、また再考します。
そんな繰り返しが、仕事の「きもちわるさ」を吹き飛ばしてくれることを、祈って。
今日も職場に駆けていきます。
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