こんにちは。
年子をそだてる30代です。
育児と家事と仕事と…、さまざまなことに忙殺されがちな毎日ですが、日々楽しさを発見しています。
わたしは1人目からパートナーとともに、育児日記をつけています。電子化も考えましたが、ノートに日々の子どもの様子を書きつられています。2人目となり、また育児日記をつけていて、あることに気がつきました。それは、2人の違いとそれに対するわたしの気持ちの変化の移ろい。これが、面白い。今回は育児日記をヒントに、日記のあり方を見直してみたいと思います。
1 日記をつけるか、悩むならば。日記はつけたほうがいい。
もちろん育児日記も。
これ一択です。
それはなぜか。
過去の自分が未来の自分を
可視化出来る方法の一つが、
日記であるからです。
悩むなら、始めてみる。
途中で辞めてもいい。
気持ちは軽く、
ノートに日付を書いてみましょう。
2 日記のメリットは？日記のメリットは
自分を可視化できるから。
育児日記を読み返すと、
同じ時に同じことで
迷っていたことがわかります。
過去の自分のやり方を見返して、
今の自分だったら…と
リメイクしていく。
日記は過去の自分から未来の自分への
エールでもあります。
3SNSでの日記はどう？ブログをやっているわたしから言うのも説得力がないですが、日記は断然紙(ノート)！
確かにスマートフォン一つで、
アプリを入れればいつでも
日記が書けてしまう現代です。
とても便利。
だ、けれども。
わたしは紙の保存性、
即時開示可能、
文字から読み取られる感情を
ぜひ体験して欲しい。
スマートフォンではなく、
書くことで、
いつでも見返せる。
充電もいらない。
不安に押しつぶされそうな文字を
今なら大丈夫だよって
応援したい気持ちになる。
日記は、
心を豊かにする力もあるのかもしれません。
4日記もしくは書くことで培われる力は？日記から何を得るか。
その効果は即時的なものもあり、長期的な見方をした方が良いものもあります。
⭐︎即時的なもの
文章力の向上、自己内省、ストレス発散
⭐︎長期的なもの
継続力、内省する力の育成、安心感
これらはわたしが感じているものに
過ぎません。
日記から得られる効果は
人によって精神安定にもつながるはずです。
最後に
やってみようという気持ちを
大切にしましょう。
やり始める前の検証も大切です。
飛び込むことも面白さを秘めています。
育児という変化を迎えて、
日々格闘する中で、
その変化を直に感じ取れる時間が
日記には流れています。
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