「忙しい」と言ってしまうことは
「やらなくてもいいこと」である。
「忙しいけどやりたい」ことは、
本当に「必要なこと」である。
育児と仕事を両立し、
その中で自分の時間を捻り出すことは、
何かを削っていることになる。
削る＝マイナス要素が多い。
しかし、本来は、
自分時間＝心の余裕の表れ
つまり、プラスの要素しかない。
この自分時間が作り出せない時は、
余裕がない時が多い。
そして、
余裕がない時は判断ミスが多い。
判断ミスが多くて何もかも嫌になる。
こんな悪循環に陥ることもしばしばある。
この悪循環を断ち切るには、
- やりたいことを真剣に考えてみる。
- やってみる。
この2択が有効である。
これがなされない時、
それはやらなくていいこと、
必要性がないのである。
20代を振り返ると、
ただがむしゃらに仕事へ行き、
休日は寝室からほとんど出ない。
スマートフォンで手遊びをし、
いつの間にか夕方。
面倒だからご飯も適当。
いつの間にか夜。
こんな日々が多かった。
もったいなかった、と思う。
けれど、この時は、
この行動が心を安定させるために、
必要だったのだ。
30代になり、
仕事に育児も加わった今、
変化が起きている。
忙しいから、
夜の時間の貴重さがわかる。
自分が1人になれる時の、
安心感の深さが違う。
だから、
やりたいことの優先順位をつけて
その日の自分のペースに合わせて、
スパンを長く見積もって、
取り組むことに面白みを感じる。
- 読書
- ゲーム(10代から変わらない)
- 美味しいものを検索
- 子どもたちとの散歩
この4つを主軸として、
夜の自分時間がゆったりと回されていく。
もちろん、
本当に時間がない時もある。
子供がなかなか寝つかなかったり、
夜泣きがあったり。
家事が追いつかず、
いつの間にか寝る時間だったり。
そんな日もある。
それでいいと思う。
忘れてはいけないのは、
わたしもあなたも
1人の人間であるということ。
子どもがいるから、
完璧にやる必要はない。
仕事があるから、
他を犠牲にする必要はない。
1人の人間として、
自分にここまでやれたら、
合格だね。
そういう心づもりでいることが肝要だ。
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