心細さを変化させる力
こんにちは。
年子と暮らす、30代社会人です。
休みの日をドタバタと迎え、いつの間にか夜になって、ふと寂しくなる。人肌恋しいというのではなくて、心の不安定さが招く「ふわふわ」。
この気持ち、どのように向き合うのが正解なのか。もやもやでもなく、なんとも言い難い「ふわふわ」。もしかしたら、誰しもが抱えている感情なのかもしれません。
1 「ふわふわ」のやってくるとき多忙な毎日の中で、「ふわふわ」はやってきません。むしろ、休日の、子供がお昼寝をしている、そんなときにふと舞い込んできます。
この感情の処理が難しいので、以前のわたしは予定をガンガンに入れていました。
休みの日が少し怖かった。
だってなんとなく、落ち着かない。
それが「地に足がついていない」状況だからなのか、「余裕がある」からこその産物なのか、判明していません。
ひとつ、わかるのは
「ふわふわ」している時は何かを我慢している時。もしくは、何かをやりたいのに、やれなくてうまく時間が作り出せない時。
自分で言うのもなんですが、正体不明のこの感情、意外とわかりやすくできている気がします。
原因は、きっとないんです。
「こう、あれたらいいな」がすこしずつ前に出ているだけなのかもしれません。
そんなとき、無視しないで、ひたすら考えます。
そして、寝ます。
たまに寝られなくなる時もあります。
歳かなあって少し悲しくなります。
疲れているはずなのに、布団に入って目を閉じると、何をしようかなあって考えている自分がいます。
理想って、やっぱり理想なんです。
だから、手を伸ばしたくなるし、少しでも近づきたいと思います。
現実、そんな余裕も時間もないのだけど、考えるくらい、いいかなって思います。
いつか、具体的にやりたいことが見えた時、がっつり取り組めるよう、そのための準備期間なのかもしれません。
2 「ふわふわ」してるの、おかしい？人を観察することは好きですが、自分の感情を表現したり、的確に場に合わせたりすることが苦手です。
あってるか、自信のないことはしたくない。そんなループに陥り、すぐに浮上できません。
そんな時、方向転換をします。
おかしいと思う自分こそ、わたしのすきなわたしである。だから、いいんだ。
いわゆる自己肯定に近いですが、そんな大層なものでなくていいのです。
要は、自分が自分を受け入れられるかどうか。
そこにかかっている気がします。
感情を当てこむのが苦手だから、よく小説を読みますし、漫画も読みます。古典も好きです。
幼い頃から、人の気持ちに対しての鈍さと共存しているわたしは、少しづつ活字のおかげで人に近づいているように思います。
苦手なことを苦手と思える力も文学からお借りしています。
「ふわふわ」論に戻ります。
いいじゃないか、ふわふわ。
それでも、生きるしかないのだから。
先人たちの言葉を支えに、令和の情報社会を生き抜く力を、醸成していきたいものです。
3 「ふわふわ」を味方にする。どんなことも、正体がわからない時は不安が大きるなるものです。「ふわふわ」はとても抽象的で、けれどもそばにふと気づくとある。そんな存在です。
見極めなければならない、ことはありません。
自分に何かを課す必要はないと思います。
あるとしたら、「今は休もう」と言う気持ちがいいのかもしれません。
常に脳はフル回転で回っていて、朝起きて、いつの間にか寝る時間。
そんな日々を過ごしている時、無意識に休息を必要としている時もあります。
自分の中の感情「ふわふわ」は敵ではありません。外の世界に憧れる、断片的なわたしです。
受け止め方を、転換していくきっかけを与えてくれるかもしれません。